Masterclass 'Gezond Egoïsme'
nee zeggen tegen een ander, is een Ja voor jezelf - (vrouweneditie)
Leer 'Gezond EGOÏStisch' te zijn
‘Nee zeggen’ is eigenlijk een onderdeel van een groter thema, namelijk grenzen stellen. En dat is weer een onderdeel van een nog groter thema ‘zelfzorg’. In onze Masterclass gaat het daarom ook vooral over GEZOND EGOÏSME.
Gezond Egoïsme is het (h)erkennen van onze eigen behoeften en grenzen, en voor onszelf zorgen op een liefdevolle en respectvolle manier. Het is nee kunnen zeggen tegen alles en iedereen, waardoor je ja zegt tegen jezelf.
Deze ruimte wordt je niet toegeworpen. Dat ligt niet aan je partner of aan je werkgever, vriendin of collega. Zo werkt het leven nou eenmaal. We kunnen niet in elkaars hoofd en hart kijken. Je zult met een rechte rug voor jezelf moeten opkomen en duidelijk zijn over wat je wilt.
Gezond egoïsme houdt in dat je tegelijkertijd om anderen én om jezelf geeft. Het betekent dat je van kiezen voor jezelf bewust jouw prioriteit maakt.
Wat leer je over Gezond EGOÏSME?
- Waarom is het zo belangrijk?
- Waarom is het zo moeilijk?
- Hoe buigen we dit succesvol om?
- Hoe blijven we hierin standvastig?
Welke keuzes maak je hiervoor?
- Alle keuzes die jij dagelijks maakt voor zelfzorg.
- Doen wat goed en belangrijk voor jouzelf is.
- De ambitie hebben om jouw leven vorm te geven op je eigen manier.
- De aanpak leren waarmee jij verschil kunt maken in je leven.
Als je ruimte in wilt nemen moet je grenzen stellen!
MASTERCLASS - Gezond Egoïsme (one day)
Voor vrouwen die voor zelfzorg kiezen en grenzen willen gaan zetten!
Datums: Donderdag 4 juli - maandag 15 juli - dinsdag 23 juli 2024
Waar: De Woeste Wieven op Erve Bonkert- Diepenheim
Tijd: Vanaf 09:30 - 18:00 uur
Ontdek de kracht van gezonde grenzen door Tamara en Kim!
Ben jij op zoek naar een sterke nee?
Voel je je vaak uitgeput omdat je altijd voor anderen zorgt en jezelf daarbij vergeet? Heb je moeite om 'nee' te zeggen zonder schuldgevoel? Dan is onze Masterclass "Gezond Egoïsme" precies wat je nodig hebt!
Wat levert onze Masterclass jou op?
- Inzicht in het stellen van gezonde grenzen, zonder schuldgevoel
- Praktische tools om direct toe te passen in je dagelijks leven
- Een boost in zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Een diepe connectie met jezelf en gelijkgestemde vrouwen
- Handvatten voor duurzame zelfzorg en persoonlijke groei
Onder leiding van Tamara (Kintsugi coach) en Kim (personal coach en ervaringsdeskundige)
ervaar je een dag vol verrijking en vrouwelijke empowerment.
Programma
Deze Masterclass ‘Gezond Egoïsme’ is een unieke kans om te leren hoe je jezelf centraal kunt stellen in je leven zonder schuldgevoel. Speciaal ontworpen voor vrouwen die op zoek zijn naar een evenwicht tussen zorg voor anderen en zelfzorg.
Onder de deskundige begeleiding van Kim en Tamara ga je aan de slag met jouw persoonlijke uitdagingen en belemmering en ontdek je hoe je met meer energie en tevredenheid door het leven kunt gaan.
Tamara, Kintsugi coach in hart en nieren, brengt de filosofie van Kintsugi naar de masterclass, waarbij ze je leert hoe je de schoonheid in je eigen imperfecties, reis en geschiedenis kunt zien en waarderen.Kim, ervaren coach in persoonlijke ontwikkeling en -groei, biedt je waardevolle inzichten en technieken om je persoonlijke welzijn te bevorderen.
Samen combineren we interactieve workshops, persoonlijke reflectie en praktische oefeningen om je te begeleiden op een reis van zelfontdekking en empowerment. Je krijgt de tools en kennis om gezond egoïsme in je dagelijks leven te integreren, waardoor je sterker, zelfverzekerder en meer in balans zult zijn. Op een krachtige manier ga je prioriteit stellen aan je eigen welzijn en breng je jouw unieke reis tot uitdrukking.
We gebruiken de symboliek van Kintsugi om je te leren jouw grenzen af te bakenen.
Na afloop van deze Masterclass ga je naar huis met:
- Hernieuwde inzicht in jouw levenservaringen
- Positieve start voor jezelf en jouw toekomst
- Bekrachtiging van nieuwe gewoontes door je veerkracht en zelfvertrouwen
- Versterking van je innerlijke kracht om grenzen te stellen
- Creatieve manier om stevig voor jezelf op te komen
- Nieuwe contacten met gelijkgestemden
- Persoonlijke Kintsugi kunstwerk
één dag vol aandacht voor jezelf!
Hoe en waar zorgen wij voor jou?
- Op een mooie plek in een oude kloosterboerderij in Diepenheim
- Een dag vol inspiratie van begin (09.30u) tot eind (18.00u)
- Met openslaande deuren naar de ruime tuin
- Grenzend aan de Zenvijver, waarin je mag zwemmen
- Met een catering van biologische streekgebonden producten
- Er is volop koffie, thee en fruitwater
- De Woeste Wieven is een rustgevende en inspirerende boerderij
- Met respect voor de geschiedenis verbouwd
- Waarbij de faciliteiten met modern comfort zijn gerealiseerd.
Wil jij ook........?
....dat waar je in vastzit doorbreken?
....handvatten hebben om zelf te bepalen hoe jouw leven eruitziet?
....je energie en bevlogenheid terugvinden?
....een boost voor je zelfvertrouwen krijgen?
....nieuwe inzichten en inspiratie opdoen?
....helderheid hebben over concrete vervolgstappen?
....een dag met ontspanning en tijd helemaal voor jezelf?
....op een mooie plek in de natuur?
....geheel verzorgd met een heerlijke biologische, vegetarische lunch?
....afsluiting met hapje en drankje?
Je investering voor de Masterclass 'gezond EGOÏSME' met:
- Persoonlijke en kundige begeleiding bij jouw vraagstuk.
- Krachtige, praktische handvatten en coachingsoefeningen om jouw doel te realiseren.
- Persoonlijke Kintsugi kunstwerk met begeleiding en uitleg van jouw intentie.
- De gastvrijheid van de heerlijke locatie De Woeste Wieven op Erve Bonkert.
- Verzorgde biologische en vegetarische lunch.
- Onbeperkt koffie, thee, water, fruit en zowel zoete als hartige heerlijkheden.
- De schitterende omgeving van Diepenheim.
- Én de mogelijkheid om deze masterclass naar behoefte uit te breiden met coaching bij Kim of Tamara (met 15% korting*)
Jouw investering is € 395,- p.p. incl. btw.
*geldig binnen 2 maanden na datum van deze masterclass
wie zijn wij?
Kim
Ik ben Kim, zelfstandig coach bij Kendoe Coaching. Ik woon samen met Steven en onze twee kleine meiden Juliette (4) en Amelie (2) in het prachtige Twente.
Als coach ben ik keer op keer weer getuige van de veerkracht die schuilgaat achter schaduwen van pijn en uitdagingen; zowel zakelijk als privé. Ik heb geleerd dat het niet uitmaakt met welke uitdaging je te maken hebt, maar dat hoe je er mee omgaat jouw toekomst bepaalt. Als je dat kunt vanuit een krachtige basis: vanuit gezondheid, bewustzijn en positieve energie, dan creëert dat ruimte voor heel veel moois!
Ik heb ook de andere kant ervaren en - mede door mijn chronische ziekte (endometriose) - gemerkt hoe makkelijk je je eigen ruimte weg kunt geven aan wat 'moet' of 'hoort' en te weinig aandacht en tijd aan jezelf besteed. Uiteindelijk blijft er dan steeds minder te geven over en voelt het alsof je de controle over je eigen keuzes verliest.
Mijn ziekte, maar vooral het moederschap heeft mij de grootste schop onder de spreekwoordelijke kont gegeven om beter voor mezelf te gaan zorgen. Vaker nee te zeggen tegen anderen, maar vooral ook tegen mezelf: mijn verwachtingen, mijn overtuigingen, mijn lat die steeds een stukje hoger wil en mijn schuldgevoel dat telkens maar om de hoek komt kijken... Door een combinatie van zelf- ontdekking, heldere doelen en bruikbare strategieën, heb ik vaardigheden ontwikkeld om de regie terug te voelen en voeren over mijn eigen leven en keuzes te maken in een richting die goed zijn voor mij.
Het is dus essentieel om goed voor jezelf te zorgen en uiting te geven aan wat je wilt en nodig hebt. De basis van elke vorm van verbinding met de ander, is de verbinding met jezelf!
Tamara
Ik ben Tamara, naast zelfstandig ondernemer bij Reis van Geluk, waarmee ik Kintsugi workshops geef en retreats organiseer, ben ik moeder van 3 volwassen kinderen en mantelzorger voor mijn oude vader.
Als pionier en creatieve brein achter de Kintsugi workshops begeleid ik mensen in het verwerken van ervaringen met rouw en verlies, zowel privé als zakelijk. Door het motiveren en het inzichtelijk maken van blokkades laat ik de focus leggen op acceptatie en omdenken, hierdoor geef ik deelnemers de tools om vanuit kracht, zelfvertrouwen en veerkracht met hernieuwde energie hun leven weer op te pakken.
De inspirerende Kintsugi workshop, van scherven naar gouden breuklijnen, brengt een bewustwording, waarbij ik de coaching doe vanuit respect, levenslange ervaring en met een 'down to earth' houding.
Door samen te werken met Kim tijdens de Masterclass 'Gezond Egoïsme' bundelen we onze energie, levens- en arbeidservaring plus motivatie om vrouwen te laten ervaren en begrijpen dat kiezen voor haarzelf en nee durven zeggen tegen anderen uiteindelijk een goede zelfzorg en zelfliefde betekent. Ik begeleid je vanuit mijn rijke levenservaring als moeder, partner, dochter en ondernemer. Als geboren 'pleaser' kwam ik pas op late leeftijd, door gezondheids- problemen, erachter dat ik moest leren 'nee zeggen' om beter voor mezelf te zorgen. Ik weet persoonlijk hoe belangrijk en tegelijkertijd hoe moeilijk het is om patronen te doorbreken en je zelfliefde te omarmen.
Nee zeggen is kiezen voor jezelf. Je bent niet egoïstisch, je doet niet egoïstisch, maar je zorgt voor jezelf, waardoor je weer energie overhoudt voor alles en de ander. Dit is Gezond Egoïsme.
Waarom wil je de Masterclass 'Gezond EGOÏSME' niet missen?
- Onder leiding van Tamara en Kim ervaar je een dag vol verrijking en vrouwelijke empowerment.
- Leer je op een standvastige manier "nee" zeggen tegen de ander en "ja" tegen jezelf.
- Vind je de balans tussen geven en ontvangen.
- Ontdek je de vreugde van het volgen van je eigen behoeften en wensen.
- Bekrachtig je jouw intenties met de symboliek van Kintsugi, de Japanse kunst van het herstellen van gebroken voorwerpen met goud. Dit symboliseert dat je kracht en schoonheid kunt vinden in je eigen kwetsbaarheid.
- Ontvang je positieve energie van ons en de andere deelnemers door verhalen te delen.
- Op onze nuchtere wijze, beiden zijn we uit Twente, begeleiden we jou met creativiteit en coaching naar een mooie, sterke en zelfstandige vrouw, dochter, moeder, werknemer, ondernemer, maar vooral naar JEZELF!
Tag je vriendinnen die ook baat kunnen hebben bij deze transformerende ervaring!
